Pilates
Pilates
Bouger, mais pas n’importe comment … Un travail doux d’assouplissement et de renforcement des différents groupes musculaires est indispensable à une bonne mécanique corporelle et prévient les déséquilibres ostéoarticulaires.
L’accent sur le tonus périnéal et le travail postural assure un gainage optimal du bassin et du rachis. La respiration lente et profonde pratiquée durant les exercices, ainsi qu’une présence consciente à nos sensations favorisent l’équilibre du système nerveux et l’apaisement du mental.
Formatrice
Leslie Scarcet, kinésithérapeute, vous propose un cours collectif hebdomadaire de Pilates
Quand ?
Le lundi de 09h00 – 10h00
Prix ?
Abonnement trimestriel
Contact ?
Leslie : 0470 / 116 996